* La méditation, réputée être le meilleur remède pour mieux vivre sa vie, est recommandée par les médecins et pratiquée par des millions de gens.
* Voilà ce qu'apporte la médiation - liste non exhaustive :
— Apaise les migraines
— Combat l'insomnie
— Soulage les dysfonctionnements intestinaux
— Calme les crampes d'estomac
— Active la mémoire
— Une détente physique et mentale
— Redonne de l'énergie et améliore le sommeil et l'humeur
— Réduit la tension artérielle et le risque des maladies cardiovasculaire
— Libère le stress, de l'anxiété, de l'angoisse, de la peur
— Libère des maladies liées à la somatisation de notre mal-être
— Aide à réduire la consommation de stimulants ou de calmants, de tabac, de café, d'alcool, de drogue
— Permet d'atteindre un "lieu" de tranquillité, source de sérénité, de créativité et d'efficacité
— Un sentiment de paix
— etc...
* D'après les sages, elle permet de toucher l'esprit pur, originel, celui qui existe en chacun de nous mais qui souvent se tapit dans les ombres de nos tracas.
Le silence intérieur (extrait du "Christ en vous") - "Il est absolument nécessaire que vous vous réserviez des temps de recueillement et que vous appreniez à mettre à part, chaque jour, des moments pour vous soustraire à l'activité extérieure, afin que soit assurée la croissance silencieuse qui donnera stabilité et harmonie à votre être tout entier.
Ses conséquences sont incalculables. En vous y soumettant vous acquerrez en premier lieu un jugement correct et sûr, une appréciation plus juste de la position des autres et une grande faculté d'intuition.
Par la suite vous constaterez peu à peu des changements corporels car, dans le silence intérieur, le cœur en tant qu'organe physique et le cœur en tant que centre affectif, s'harmoniseront de plus en plus, assurant ainsi une parfaite circulation sanguine. Le cerveau se nourrit de réalité spirituelle."
https://www.youtube.com/watch?v=fYTqQmUwNhs
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© Maryse - etredivin.hautetfort.com
